Duelo por rupturas amorosas
Una ruptura amorosa es la perdida de una relación íntima. El dolor aparece en el momento donde todo cambia y somos conscientes que esa persona que antes formaba parte de nuestra vida ya no estará más en ella, lo que nos obliga a pasar por la etapa de duelo.
El duelo significa dolor, puede compararse también con martirio y desgano por la vida, el grado de sensibilidad ante estas emociones puede depender del tipo de relación que se tuvo.
A pesar de que las rupturas amorosas son parte de la vida, siempre habrá un punto donde experimentemos ese sentimiento de duelo tan particular que, en ocasiones es más fácil de llevar, y en otras parece casi imposible romper ese vínculo que en su momento parecía eterno.
El mal de amores es uno de los pocos problemas psicológicos en los que mantener la esperanza es parte del problema.– Walter Riso
¿Se debe buscar ayuda para superar el duelo por ruptura?
No podemos dejar de mencionar que el duelo por una ruptura es un proceso normal en todas las relaciones que terminan, pero ¿Hasta qué punto puede considerarse “normal” y cuándo es oportuno ir con un profesional?
Se requiere de atención cuando la persona deja a un lado su vida personal, familiar, laboral y todas aquellas áreas que hacen que se mantenga en movimiento, por tratar de recuperar a la persona con la que ya no se tiene ningún vínculo o bien, se abandona a su suerte por no sentirse amada o merecedora de un cambio. Claro que estos comportamientos son evidentes y es necesario tomar nota sobre algunos síntomas que nos ayudarán a detectar si un ser querido esta atravesando por esta situación.
- Falta de energía
- Apatía
- Vacío en el estómago
- Pérdida de apetito
- Alteraciones en los patrones de sueño
- Aislamiento
- Aumento en el consumo de licor u otras sustancias
- Profunda tristeza
- Ataques de pánico o ira
- Depresión
- Ansiedad
- Impotencia
- entre otros
¿Cómo brindar ayuda?
Si conoces a una persona que este atravesando un fuerte duelo por ruptura, y has detectado alguno de los síntomas, recuerda que es recomendable buscar ayuda psicológica orientada a las relaciones de pareja como la clínica Ciencia y Pasión donde podremos acompañarte en la resolución del duelo.